작은 얼굴 만드는 셀프 관리법
작은 얼굴은 타고나는 것이 아니다. 작은 얼굴은 관리를 통해서 유지하는 것이다. 건강한 생활습관의 결과가 건강한 얼굴이며, 건강한 얼굴이 작은 얼굴임을 알아야 한다. 누구나 쉽게
2026. 03. 10.
DIMARE COLUMN
디마레의 시선으로, 아름다움의 원리를 깊이 있게 전합니다.
꺼짐, 처짐, 커짐 막는 습관 성형술
동안이 대세인 시대다. 누구나 어려 보이고 싶어 하는 마음은 시대와 장소를 불문한다. 예쁘고 잘생긴 외모보다 어리고 매력 있는 이미지를 원하고 있다. 과거에는 누구의 눈, 누구의
2026. 02. 10.
작은 얼굴 원한다면, 날마다 '아이링' 10번 하세요!
여러분은 아침 루틴이 있나요? 필자는 아침을 '아이링'으로 시작합니다. 아침에 일어나 복식호흡, 스트레칭, 페이스마사지를 하고, '아이링'을 반복하고 출근합니다. '아이는'에서 조
2026. 01. 10.
얼굴이 커지면 수면을 체크하라!
우리는 인생의 3분의 1을 자는 데 사용한다. 평균 7시간 정도 잠을 잔다. 건강한 수면 상태를 유지할 때의 경우다. 하지만 대부분은 7시간의 수면을 잘 유지하지 못한다. 필자도
2025. 12. 10.
통통한 볼살, 갸름한 턱라인 갖고 싶을 때
사람들은 작은 얼굴에 열광한다. 얼굴이 작으면 눈, 코, 입이 뚜렷해 보이고, 신체 비율도 좋아진다. 무엇보다 어려보이는 장점이 있다. 작은 얼굴은 예뻐 보이고, 어려 보인다. 누
2025. 11. 10.
바탕질을 촉촉하게~ 얼굴살 관리 요령 4가지
얼굴 관리는 얼굴살 관리에서 시작한다. 그런데 여기에 아주 중요한 비밀이 숨겨져 있다. 바로 매트릭스 관리다. 여기서 말하는 매트릭스는 얼굴의 바탕질을 말한다. 지방세포와 세포 사
2025. 10. 10.
동안 얼굴로 되돌리는 대원칙 2가지
45세 가정주부 L 씨는 최근 들어 거울보기가 싫어졌다. 예전에는 동안 소리를 많이 들었다. 그런데 최근 들어 나이 들어 보이는 느낌이 자주 든다. 친구들 모임이나 동창 모임에 가
2025. 09. 10.
작고 건강한 얼굴로~ ‘IC케어’ 아세요?
작은 얼굴로~ 얼굴 지방 IC케어 노하우 얼굴 지방의 IC케어는 외우기 쉽게 ‘GOBE’ 방식으로 할 수 있다. 일단 시작(GO)했으면 이룰(BE) 수 있는 방법이다. ‘GO’를
2025. 08. 10.
아침 3분이면 작은 얼굴 OK!
필자는 아침에 일어나면 복식호흡을 한다. 아침에 눈을 뜨면 온몸이 찌뿌둥하고 잠에서 덜 깬 상태다. 이때 천장을 보고 똑바로 눕는다. 손과 발은 편하게 벌린 상태를 유지한다. 손바
2025. 07. 10.